私は2025年3月時点でTOEIC620点であり、リスニングは300点後半でした。
そこから25年12月のTOEICテストでリスニング470点を取得できました。
その時のテストのリスニングの正答率は以下のとおりです。

リスニング全体で約95%の正答率を出せたのは自分でも驚きました。
TOEICリスニング470点を取得するまでに勉強したことと使用した参考書についてご紹介します。
※現時点での勉強方法です。学習を継続する上で新たな気づきを得るため今後も本記事を更新予定です。
リスニング470点取得までに勉強したことと使用した教材
私はリスニングには多少なりの自身があったため、TOEIC対策ではリーディングをメインに勉強していました。
しかし、TOEICで高得点を取る人はリスニングの方が点数が高いという傾向があることを知ります。
例えば、TOEIC900点を取る人のスコアはリスニング470点、リーディング430点であり、リスニングの方が高い点数であるということです。
つまり、TOEICで得点を取りやすいのはリーディングよりもリスニングということです。
第一目標であるTOEIC800点以上を取得するためにリスニングの勉強を優先することにしました。
TOEICのリスニング対策で勉強したことは主に以下の3つです。
リスニング対策で勉強したこと
- 英語耳の教材を使用して発音から見直す
- 極めろ! リスニング解答力 TOEIC® L&R TESTの教材を解きまくる
- 公式TOEIC Listening & Reading 問題集を使ってリスニングの音声に慣れる
また、趣味で海外ドラマを英語音声と英語字幕で観ていたことがリスニング力の向上に役立った可能性は大いにあります。
それぞれの勉強内容について解説していきます。
英語耳の教材を使用して発音から見直す

英語耳は英語の発音について学べる教材です。
TOEICのリスニング力を高めるためにも、発音から見直そうと思いました。
「リスニング力を高めるために発音を勉強するの?」
「発音の勉強に時間を使うよりもリスニングの勉強したほうが良いんじゃないの?」
という声が聞こえてきそうですね。
そうなんです。一見遠回りに見える発音の勉強ですが、リスニング力向上に効果があります。
というのも、自分が発音できる音は聞き取れるからです。
現に私が発音を勉強するという選択を取ったのは正解でした。
TOEICの勉強の中に発音練習を取り入れることで、結果的にリスニングで470点を取得できたからです。
試験当日もリスニングがかなり聞き取れました。
英語の発音方法をいまいちよく理解できていない場合は、英語耳を使って発音方法を習得することを強くおすすめします。
極めろ!リスニング解答力 TOEIC® L&R TESTの教材を解きまくる
私がTOEICのリスニング対策として選んだ教材は、「極めろ!リスニング解答力 TOEIC® L&R TEST」です。
実践力を磨きたかったので、問題数が多いこの教材を選びました。
とにかく問題を解きまくりました。
解いても解いても終わらない圧倒的な問題数が私のTOEICのリスニングの解答力を鍛えてくれたのだと思います。
問題をたくさん解くことにより、TOEICのリスニング問題に慣れることができ、出題パターンについても抑えられました。
TOEICのリスニングの問題を解く練習がたくさんできる教材です。
公式TOEIC Listening & Reading 問題集を使ってリスニングの音声に慣れる
TOEICの公式問題集の活用は必須です。
というのも、テストで流れるリスニング音声と公式問題集は同じだからです。
公式問題集の使い方
- TOEIC公式問題集を本番と同じ時間制限で解く
- 解説文をしっかりと読み込み理解する
- リスニング音声を聞き込む
私は、上記のように公式問題集を使いました。
趣味で海外ドラマを英語音声と英語字幕で観ていた
私は海外ドラマを観ることが趣味です。
食事中などの時間を使って海外ドラマを観ていました。
どハマリしたのが「The O.C.」です。
高校時代に友達から勧められたのをきっかけに見始めて、今までの間に合計4周は観ました。
久しぶりに観てみようと思い、シーズン1のエピソード1を観ると最後まで行ってしまいます。それぐらい面白いです。
4周も観たため内容はほとんど覚えています。
英語音声と英語字幕の英語のみで観ることにより、リスニング力と英文法力も上がることを知りました。
したがって、4周目は英語のみで観ましたが、十分に楽しめました。
それから、海外ドラマは英語音声と英語字幕で観るようにしています。
まとめ
TOEICのリスニングで470点を取得するために使用した主な教材は以下のとおりです。
タイトル
- 英語耳
- 極めろ!リスニング解答力 TOEIC® L&R TEST
- 公式TOEIC Listening & Reading 問題集
英語の発音の勉強もTOEICのリスニング対策に取り入れたことが正解だと思いました。
TOEICでスコアUPを目指す方はぜひ参考にしてください。